Hvad er æteriske olier? Guide til aromaterapi og diffuser

Hvad er æteriske olier?

Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, som udvindes fra blomster, blade, bark, frugter eller rødder. De indeholder plantens naturlige duftstoffer og bruges ofte i aromaterapi.

Når æteriske olier bruges i en diffuser, spredes duften i rummet som en fin aromatisk damp. Det kan skabe en behagelig atmosfære i hjemmet og give en følelse af velvære.

Hvordan fremstilles æteriske olier?

De fleste æteriske olier fremstilles ved:

• dampdestillation
• koldpresning (typisk citrusolier)

Processen udtrækker plantens aromatiske forbindelser og samler dem i en koncentreret olie.

Sådan bruger du æteriske olier

Den mest populære måde at bruge æteriske olier på er i en diffuser:

• Fyld diffuseren med vand
• Tilsæt 3–6 dråber æterisk olie
• Tænd diffuseren
• Nyd den naturlige duft i rummet

Mange bruger æteriske olier til at skabe en hyggelig stemning i hjemmet.