Æteriske Olier
Saunagus med æteriske olier – dufte og inspiration
Saunagus kombinerer saunaens varme med vand, damp og aromatiske dufte. Under en gus anvendes ofte æteriske olier til at skabe forskellige duftoplevelser – fra frisk eucalyptus og pebermynte til citrus, lavendel og varme træagtige noter.
Men hvilke æteriske olier egner sig til saunagus, og hvordan bruges de?
Her får du en introduktion til saunagus og inspiration til forskellige dufte og kombinationer.
KORT FORTALT
Hvad er saunagus? En saunaoplevelse, hvor vand og aromatiske dufte indgår som en del af gusen.
Hvem udfører gusen? Ofte en uddannet eller erfaren gusmester.
Hvilke dufte bruges? Blandt andet eucalyptus, pebermynte, citrus, lavendel og forskellige træagtige dufte.
Kan alle æteriske olier bruges? Nej. Produktet skal være egnet til den påtænkte anvendelse, og sikkerhedsanvisningerne skal altid følges.
Hvad er saunagus?
Ved saunagus hældes eller fordeles vand på saunaens varme sten, så luftfugtigheden kortvarigt stiger.
En gusmester kan samtidig bruge vifteteknikker med eksempelvis et håndklæde til at fordele den varme og aromatiske luft rundt i saunaen.
Æteriske olier kan indgå som en del af oplevelsen og give hver gus sin egen duftkarakter.
Nogle gus fokuserer på friske og kølige dufte, mens andre bevæger sig i en mere blomstret, krydret eller træagtig retning.
Hvordan bruges æteriske olier til saunagus?
Saunaens høje temperatur gør, at æteriske olier skal håndteres med omtanke.
Koncentreret æterisk olie bør ikke hældes direkte på de varme saunasten. Olien anvendes efter den metode og dosering, der er beregnet til den konkrete sauna og gus.
Ved professionel saunagus er det derfor gusmesteren, der står for valg, dosering og anvendelse af olierne.
MIMIES TIP
Til saunagus handler valget af æterisk olie ikke kun om at finde en duft, du kan lide.
I saunaens varme kan en aroma opleves anderledes og mere intenst end direkte fra flasken.
Start derfor forsigtigt, og følg altid produktinformationen samt saunaens anvisninger.
Populære æteriske olier til saunagus
Der findes mange forskellige duftretninger at arbejde med. Her er nogle af de klassiske.
Eucalyptus
Eucalyptus har en markant frisk, grøn og aromatisk duft og er en af de dufte, mange forbinder med sauna og wellness.
Den fungerer godt alene, men kan også kombineres med eksempelvis citrus eller mere træagtige dufte.
Pebermynte
Pebermynte har en meget karakteristisk og intens mynteduft.
Pebermyntens karakteristiske mentholpræg giver en markant kølig og frisk duftoplevelse, som kan skabe en interessant kontrast til saunaens varme.
Pebermynte kan opleves meget kraftigt, så her er det især vigtigt at bruge den med omtanke.
Citron og andre citrusolier
Citron, sød appelsin, grapefrugt og andre citrusolier giver forskellige friske og frugtige duftprofiler.
Citrus kan bruges alene, men er også velegnet til at give lettere og friskere noter til blandinger med eksempelvis træagtige eller harpiksagtige olier.
Lavendel
Lavendel har en karakteristisk blomstret og urteagtig duft.
Den giver en helt anden duftretning end eucalyptus og pebermynte og kan blandt andet kombineres med citrus eller træagtige noter.
Cedertræ og andre træagtige dufte
Cedertræ, cypres og andre træagtige æteriske olier kan give en varmere og dybere duftoplevelse.
De fungerer godt alene eller som bund i en blanding med friskere olier.
DUFTINSPIRATION TIL SAUNAGUS
EUCALYPTUS + CITRON
Frisk, grøn og citruspræget.
PEBERMYNTE + SØD APPELSIN
Intens mynte kombineret med en blødere, sød citrusduft.
LAVENDEL + BERGAMOT
En blomstret og urteagtig kombination med friske citrusnoter.
CEDERTRÆ + SØD APPELSIN
Varme trænoter kombineret med sød og frugtig citrus.
Duftkombinationerne er tænkt som inspiration. Anvendelse og dosering skal altid tilpasses de konkrete produkter og den sauna, hvor de bruges.
Rene æteriske olier eller duftolie?
Æterisk olie er et koncentreret aromatisk planteprodukt. En parfume- eller duftolie kan bestå af andre aromastoffer og er ikke det samme som en æterisk olie.
Til saunagus bør du derfor vælge produkter, hvor indhold, anvendelse og sikkerhedsinformation er tydeligt angivet, og som er egnet til formålet.
Kan man lave saunagus derhjemme?
Har du din egen sauna, bør du først og fremmest følge producentens anvisninger for saunaovnen.
Ikke alle saunaovne eller installationer skal anvendes på samme måde, og koncentreret æterisk olie skal ikke hældes direkte på varme sten.
Hvis du vil bruge æteriske olier i din sauna, skal du derfor sikre dig, at både saunaens anvisninger og produktinformationen tillader den påtænkte anvendelse.
Ved professionel saunagus bør du overlade håndtering og dosering til gusmesteren.
BRUG ÆTERISKE OLIER MED OMTANKE
Æteriske olier er meget koncentrerede.
Hæld ikke koncentreret æterisk olie direkte på saunaens varme sten, og brug ikke automatisk den samme mængde af forskellige olier.
Følg produktinformationen og anvisningerne for den konkrete sauna. Ved professionel saunagus skal du følge gusmesterens instruktioner.
Du kan også læse vores guide til forholdsregler ved brug af æteriske olier.
Skab forskellige duftoplevelser
Noget af det spændende ved saunagus er, hvor forskelligt æteriske olier kan opleves.
Eucalyptus og pebermynte giver én type duftoplevelse, citrus en anden og lavendel eller træagtige olier en tredje.
Når du kombinerer olier, kan du arbejde med kontraster mellem eksempelvis frisk citrus, aromatiske urter og dybere trænoter.
FIND ÆTERISKE OLIER TIL DIN DUFTOPLEVELSE
Gå på opdagelse i Mimies udvalg af æteriske olier og lær de forskellige duftprofiler at kende.
På de enkelte produkter finder du information om olie, botanisk oprindelse og anvendelse.