Massage- og kropsolie Meditation

Du kan let lave din egen massageolie. Så ved du, hvad du bruger på din hud, og du kan let undgå kedelig kemi. Det tager kun 5 minutter, og her får du en opskrift på en beroligende massageolie, du kan bruge på hele kroppen, enten til massage eller som kropsolie efter badet.

Du kan også lave dine egne olier, bruge dine egne labels og let lave venindegaver, fødselsdagsgaver m.m .

Ingredienser:

30 ml mandelolie
6 dråber lavendel æterisk olie
6 dråber sweet orange æterisk olie
2 dråber fyrrenåle æterisk olie (kan erstattes af cedertræ)

Sådan gør du:

Dryp de æteriske olier i en 30-50 ml mørk flaske. Hæld 30 ml mandelolie i flasken. Luk flasken og ryst godt. Brug olien som kropsolie efter badet eller som massageolie. Opbevar den køligt og mørkt, så forlænger du holdbarheden.

Duft til diffuser

Kan du lide duften? Så kan du let lave din egen blanding af æteriske olier til diffuser. Du må kun bruge æteriske olier i en diffuser – ikke vegeatbilske olier! En diffuser er en elektrisk duftlampe, der som regel bruger vand til at lave en damp, der spreder de æteriske olier. Bruger du gode æteriske olier, får du ikke kun glæde af duften, men også oliernes aromaterapeutiske egenskaber.

Ingredienser:

3 dråber lavendel æterisk olie
3 dråber sweet orange æterisk olie
1 dråbe fyrrenåle æterisk olie (kan erstattes af cedertræ)

Dryp de enkelte olier i din diffuser (følg brugsvejledningen på din diffuser) og nyd den skønne duft.